MMA - Le combat dans sa forme la plus complète
Le MMA (Mixed Martial Arts) combine les techniques de percussion, de lutte et de combat au sol dans une discipline moderne et complète.
Les cours proposés à l’ASKM sont accessibles à tous et permettent d’acquérir progressivement les bases techniques du combat debout, des projections et du travail au sol.
Bénéfices
Développer sa condition physique
Apprendre à combattre dans toutes les distances
Améliorer sa confiance
Développer sa stratégie
Renforcer son mental
Pratiquer une discipline passionnante
Nos différents modules en MMA
Our cardio-based classes incorporate your own bodyweight to torch calories, push you to your limits, and build stamina. Are you ready for burpees, high knees and box jumps? Then let’s do this.
Niveaux
TOUS
Durée
75 mins
session
2/semaines
MMA
Le MMA (Mixed Martial Arts) est un sport de combat complet mêlant boxe, lutte, projections et travail au sol. Une discipline exigeante qui développe condition physique, technique et confiance en soi..
NIVEAUX
TOUS
DURÉE
45 mins
sessionS
5/SEMAINES
IMPACT
45 minutes de travail au sacs de frappe, paos, pâtes d’ours et préparation physique.
NIVEAUX
TOUS
DURÉE
90 mins
session
1/SEMAINES
OPEN MAT
L’Open Mat est un créneau d’entraînement libre permettant aux adhérents de pratiquer, réviser leurs techniques, échanger et s’entraîner à leur rythme dans une ambiance conviviale et sans cours dirigé.
